efekty po hmb

[...] po dłuższej prawie 4-ro letniej przerwie w ćwiczeniach mam za sobą miesiąc ćwiczeń ogólnorozwojowych i prawie skończony miesięczny cykl na kreatynie, teraz zakupiłem dodatkowo hmb i bcaa) Chciałbym uzyskać dobre efekty, a wątpliwości mam co do czasu regeneracji czy nie będzie za krótki, a może przy takiej suplementacji będzie w sam raz ?

[...] Zawarta w POWER GUARANA kofeina jest czynnikiem termogenicznym, dzięki czemu pobudza przemianę materii oraz wpływa na szybsze spalanie kalorii. Kofeina znacznie przedłuża efekty metaboliczne katecholamin (adrenaliny, noradrenaliny) hamując fosfodiesterazę, dzięki czemu znacznie nasila efekt redukcji tkanki tłuszczowej w organizmie. Ponadto [...]

Witam zamierzam kupic Muscle Up protein okolo 3 kg... i sie teraz tak zastanawiam... Ogolnei czy po stosowaniu białka przez miesiac troche wiecej sa jakies trwałe efekty?? Bo np po stosowaniu miesiac kreatyny efekty sa bardzo widoczne a jak to sie ma z białkiem?? czy tak samo jak z HMB ze mozna brac i brac zeby cos dopiero bylo widac czy po takich [...]

Witam wszystkich. Od kiedy zacząłem brać HMB z Dymatize dziennie odczuwam ból w głowie nie jest to typowy ból jak przy migrenach tylko taki inny, który nie ustępuje nawet po wzięciu tabletki przeciwbólowej. Czy ktoś miał podobne odczucia? Nie chciałbym przestać brać HMB ponieważ daje mi niezłe efekty.

[...] ktory szuka odpowiedniej diety na silownie. sam nie mam o tym zielonego pojecia. jesli ktos by mial chec mi pomoc, to dla informacji: - waga : 83 kg - wzrost : 184 - cwicze juz rowny rok - jestem po cyklu hmb i kreatyny (dalo mi to efekty, ale slyszalem ze dalo by wieksze przy dobrej diecie) Bardzo prosze kogos o pomoc i z gory dzieki :)

Hmm czasem to za mało. Jeżeli mam być szczery to do biegania, odpowiedniej diety dorzucił bym HMB. W krótkim czasie bo po około 2 tygodniach zobaczysz już efekty.

- Głównie o wybór kreatyny. Czym się kierować? Kreatynę powinno się stosować dopiero, gdy trening przestaje dawać efekty. Zapisz się na siłkę, a kreatynę zacznij brać dopiero po roku/dwóch. - Czy warto coś jeszcze dokupić? Skupiam się na sprawdzonych i podstawowych suplach tzn kredka + gainer, w żadne czary typy HMB czy tribu nie mam zamiaru [...]

a efekty naprawde są widoczne Po HMB ?!

[...] inwestycje niż HMB czy inne tego typu. Beta Alanina 500g (80zl) + leucyna 500g(80zł) = 160 zł. Nie jest to taka porażająca kwota Pzdr edit# Rzecz jasna nie mówię o bezmyślnym kupowaniu leucyny czy BA i czekaniu na efekty, po pierwsze dieta i trening. Suple to dodatek, korzystny bądź nie Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-03 23:59:16

[...] już pomyślałem , że mi już masy wystarczy w szkole nazywali mnie Burneika itd. :D . Obecnie zdecydowałem się znów na rzeźbę i biorę SUPER CUTS 3 oraz ARGININE3 na razie efekty są dość fajne. I to jest moja historia. Dodam , że porobiły mi się roztępy Mam je na lewym barku z przodu oraz z tyłu , pod pachą które są aż do pleców na lewym [...]

[...] o waszą pomoc!!! Po Pierwsze chciałbym przenieść sie w pracy na nocki czy to dobry wybór ??? nie bede kulturysta, wiec prosze brać to pod uwage !!! ale chciałbym też miec efekty i więcej zarabiać, pozatym mam 3 miesieczne dziecko co czasmi utrudnia spanie w nocy. Wiec tak Mam 183 cm wzrostu i waze teraz kolo 119 kilo - wiem sporo za dużo ale [...]

[...] o waszą pomoc!!! Po Pierwsze chciałbym przenieść sie w pracy na nocki czy to dobry wybór ??? nie bede kulturysta, wiec prosze brać to pod uwage !!! ale chciałbym też miec efekty i więcej zarabiać, pozatym mam 3 miesieczne dziecko co czasmi utrudnia spanie w nocy. Wiec tak Mam 183 cm wzrostu i waze teraz kolo 119 kilo - wiem sporo za dużo ale [...]

[...] wieksze własciwosci (jakies widoczne zmiany) efekt z reguly sie nasila jesli spozywamy ok.5g mozesz spozywac te 2-3g i tyle byl polecal na poczatek po jakims czasie - jesli efekty beda niezadawalajace - podniesc do 5g ps. ale traktowalbym olej rybii tylko i wylacznie jako suplement prozdrowotny majacy setki zastosowan ale nie koniecznie te [...]

6:00 Kreatyna + witaminki 6:20 100 g owsianki 12gB 57gW 6gT 200 ml mleka 1,5-1,8% ~ 6,8B 9,8W 3,6T 150g tuńczyk w sosie własnym/(200g)serek wiejski nisko tłuszczowy 37B/31 1,5/2W 0,4/0/4T +1g HMB +OMEGA 3 ~56g(44 zwierzęcego)B 70gW 10gT 7:30 -8:00 Białko szybko wchłaniane + 100ml mleka +150ml wody 10:00 100g ryży brązowego/makarony [...]

[...] Mimo wszystko faftaq powątpiewa że nawet w takich sytuacjach glutamina na coś się może przydać... Gawus: wszystkie pozytywne efekty glutaminy jakie odczuwasz to tylko efekt twojej wiary, czyli po prostu placebo. Glutamina działa tylko na tonące w akwarium myszy. A i tak ide o zakład że na taką mysz [...]

[...] dodawał, jeżeli ja na codzien przyznam sie nie stosuje dopietej diety nie biore sie za suplementy bo to kasa w błoto. Kreatyna dla ciebie to strata kasy to raz , marne efekty jesli wogle utrzymaja sie po cyklu HMB kolega juz swoje powiedział w wielu badanich niezostała skutecznosc tego suplementu potwierdzona a w najnowszych wrecz [...]

[...] w moim pierwszym wpisie. Po przejrzeniu kilkunastu (kilkudziesięciu) tematów na forum, ze sporym mętlikiem w głowie, postanowiłem sprawdzić na sobie, jakie rzeczywiste efekty można osiągnąć stosując trening, dietę i suplementację, mając znikomą wiedzę i doświadczenie. Planuję zrobić 6 tygodniowy cykl treningowy i porównać podstawowe obwody, [...]

[...] cyklu fizjologicznym organizmu" pewnie masz na myśli systentyczny hormon wzrostu, czyli koks dla super zaawansowanych zawodników. Zreszta... co ja ci będę pisac. Kup sobie jakiś i opisz "efekty" po skończonym cyklu. Życzę sukcesu;))) I nie zapomnij dokupić sobie jeszcze HMB i glutaminy;)))) Ja pozostanę przy martwym i przysiadach.

"tak, tylko ta stymulacja nie jest na tyle buda by dala efekty w postaci wzrostu w gore" Widzę że nie do końca rozumiecie funkcję Boosterów HGH. I dosyć prostolinijnie patrzycie na samą suplementacje :) Od brania samych Mikro/Makro elementów tez nagle nie zrobisz obwodu. :) Boostery HGH nie mają na celu podbicie cyklu, a jego utrwalenie [...]

[...] więc zacząłem podbierać dziewczynie thermala- efekt? Strasznie pocięło mi brzuch. Ogólnie jestem teraz na BCAA i HMB, bo trochę ograniczyłem węgle (jak to na wakacje), ale wyraźniej lepsze efekty mam po tym jak zacząłem podbierać dziewczynie tp :P . Widzicie sens brania w ten sposób spalaczy gdy, oczywiście, nie ma się do spalenia kroci?